哺乳期能不能吃韭菜根
有一句話叫做“不能輸在起跑線上”，對(duì)于新生兒來(lái)講，由于各項(xiàng)身體機(jī)能比較弱，這時(shí)候就必須跟得上營(yíng)養(yǎng)。而新生兒的直接營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)自于母乳，因此，為了保證寶寶發(fā)育良好，寶媽就必須在哺乳期多加注意，尤其是在飲食上，那么產(chǎn)婦在哺乳期能不能吃韭菜根呢？
其實(shí)女人在哺乳期的時(shí)候是可以吃韭菜根的，尤其是在冬季的時(shí)候，韭菜根更適合產(chǎn)婦在哺乳期食用，因?yàn)榫虏烁鶎儆谝环N很有營(yíng)養(yǎng)的糧食作物，而且它還是一種具有一定藥理作用的蔬菜，經(jīng)常吃韭菜根能夠起到去濕除寒、健脾養(yǎng)胃的作用，有助于消除產(chǎn)婦在哺乳期時(shí)體內(nèi)所產(chǎn)生的寒氣，讓腸胃功能能夠良好的運(yùn)作。
當(dāng)然，雖說(shuō)產(chǎn)婦在哺乳期時(shí)吃韭菜根是有好處的，但是這是在控制食量的前提下，建議哺乳期的產(chǎn)婦在吃韭菜根時(shí)一定要控制好量，千萬(wàn)不要吃太多的韭菜根，否則會(huì)很容易造成腹瀉，這主要是因?yàn)榫虏烁械拇掷w維對(duì)腸壁容易造成刺激，如果刺激過(guò)甚就會(huì)造成腹瀉。
看來(lái)，韭菜根雖好，但是吃多了也是不利于人體健康的，由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體素質(zhì)較弱，這方面更需要注意。
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