產(chǎn)后10天可以喝牛奶嗎
很多女性在沒生產(chǎn)之前就喜歡和牛奶，不僅補充營養(yǎng)，還有助于夜晚的睡眠。但是生產(chǎn)后，怕影響母乳質(zhì)量，就沒有再喝了。最近就有個寶媽很苦惱，現(xiàn)在生完孩子已經(jīng)10天了，不知道可不可以喝牛奶。那么，產(chǎn)后10天可以喝牛奶嗎？
產(chǎn)后10天是可以喝牛奶的，不過牛奶要加熱，因為產(chǎn)后最好不要喝涼的，除了影響子宮恢復(fù)，而且大對腸胃也不好。產(chǎn)后需要補充大量營養(yǎng)，而牛奶的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的鈣質(zhì)，產(chǎn)婦喝了是有好處的。除了牛奶，也應(yīng)該多吃其他營養(yǎng)比較豐富的食物，保證營養(yǎng)均衡，促進身體的恢復(fù)。
一般產(chǎn)婦是沒有什么食物不可以吃的，不過需要注意的是，如果以前沒有吃過海鮮，暫時就不要吃海鮮了，避免引起過敏，嚴(yán)重的話可能會休克。飲食一般化就行，切記不要吃辛辣刺激的食物。
對于體寒的孕婦，可以吃一些暖宮的食物，比如榴蓮，桃子等。有利于促進子宮的恢復(fù)。對于西瓜，山竹等寒涼水果盡量不要吃，會影響子宮恢復(fù)。最后，產(chǎn)婦會排惡露，注意衛(wèi)生。
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