產婦能不能吃小米
產婦這個群體比較特殊，需要家人精心的照顧，才能讓產婦的身體更快恢復到健康狀態。在此期間家人要注意產婦的飲食安排，不利于產婦身體恢復的食物是絕對不能出現在餐桌上的，否則會影響產婦的健康。那產婦能不能吃小米？
產婦當然是可以吃小米的，小米是谷物類的食材，營養價值非常的高，對產婦的身體恢復有很多益處。而且小米是比較好消化的，不會給產婦的腸胃帶來負擔，食用之后還有助于調理脾胃，對于產婦來說，是一種很理想的食材。用小米煮粥喝是比較常見的養胃方法，也很適合產婦的飲食原則。
如果產婦覺得每天喝小米粥很單調，那在煮粥的時候，還可以適當放入一些其它食材，這樣還可以給產婦提供更豐富的營養物質。比如紅棗、紅豆、黑米、桂圓、蓮子、花生等，這些食材都是產婦可以食用的，在小米粥里加入這些食材，既能提高小米粥的功效性，又能幫助產婦補充營養。
有些家庭習慣將小米炒熟之后煮粥，這樣雖然可以增加粥的香氣，但是卻會讓小米損失很多營養物質。因此建議大家在給產婦采購小米的時候，盡量不要選擇炒熟的小米。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？