如何促進(jìn)子宮復(fù)舊
很多女性分娩后，除了擔(dān)心寶寶的健康之外，就是自己身體的恢復(fù)，希望能恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，尤其是子宮?，F(xiàn)在就有很多分娩后的寶媽來(lái)問(wèn)，怎么能夠更好的恢復(fù)子宮。所以，如何促進(jìn)子宮復(fù)舊？
如果是剖腹產(chǎn)的話，產(chǎn)后兩天左右要有翻身活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。期間注意局部衛(wèi)生的清理，6周左右的時(shí)間不要有盆浴，避免細(xì)菌感染。最好是母乳喂養(yǎng)寶寶，有利于子宮的恢復(fù)，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生產(chǎn)消耗的能量才能及時(shí)補(bǔ)回來(lái)。
如果是順產(chǎn)生孩子，一定要注意局部衛(wèi)生，避免引起炎癥。平時(shí)可以可以喝一些補(bǔ)氣血的湯，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也有利于子宮恢復(fù)。平時(shí)注意休息，但是也不要一直臥床休息，可以適當(dāng)?shù)脑谖輧?nèi)散步，促進(jìn)惡露的排出，同時(shí)避免有腰酸背痛的情況。
無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，對(duì)子宮的恢復(fù)都要重視。產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)淤血排出，有利于子宮復(fù)舊。但是不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，避免子宮脫垂。對(duì)于局部衛(wèi)生也要注意，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后免疫力比較差，很容易感染細(xì)菌。
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