產后應該怎樣坐月子
現在很多的年輕人對于坐月子總是嗤之以鼻，覺得這是一件非常沒有必要的事情。坐月子其實非常有必要，女性生產后身體虛弱，如果沒有時間來調理的話，身體會越來越差，等年紀大的時候，各種疾病都會出現，特別是風濕疾病。那么，產后要怎么坐月子呢？
每個地方的風俗是不同的，但是都是大同小異。就是產婦在坐月子的時候不能吹風，需要在房間里面休息一個月的時間。在這一個月內不能洗頭也不能洗澡，因為產婦生產的時候毛孔還有骨縫都張開了，這個時候洗澡的話，會讓濕氣進入到體內，會出現風濕疾病或者是肌肉疼痛。當然，如果是夏天天氣炎熱的話，產后一周就可以洗澡了，要注意避風。
產婦坐月子的時候需要多吃一些滋補的食物，多喝一些湯水，這樣奶水才能充足。因為產婦的牙齒不太好，且腸胃也比較虛弱，所以一些不容易消化的食物，一些油炸或者是辛辣的食物，產婦都是不能吃的。另外，產婦不能久坐以及久站，需要臥床休息。
總的來說，產后坐月子就是要注意避風，不要吹風，避免濕氣進入體內。另外就是飲食方面要有營養，但是不能吃不容易消化的食物。產婦還需要保持一個愉悅的心情，不要給自己過大的心理壓力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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