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產后受涼膝蓋痛怎么辦

產后的調理對于每一位母親來說都是非常重要的，因為剛經歷了分娩的媽媽們身體都會出現氣血不足的情況，其中特別要注意不能著涼，碰冷水等等，會造成關節的疼痛，并會一直影響以后的生活，那產后受涼膝蓋痛怎么辦？

1.護膝保暖。產后受涼引起的膝蓋疼，有可能是出現風濕癥狀，風濕癥狀被風吹或者啊自此著涼都會加深病情，日常生活，特別是天氣轉涼的秋冬季節，要注意佩戴護膝，不僅防風還有保暖的效果。

2.規律的運動。在日常生活中要更加注意規律的運動，適當的運動有助于強身健體，并且鍛煉身體的運動。身體好了，相應的氣血充足，會增強身體的抗寒能力。

3.熱水泡腳。產后受涼導致的膝蓋疼痛，會發現膝蓋經常是冰冰的，每天可以使用熱水泡腳，適當的泡腳有助于促進腿部的血液循環改善膝蓋冰冷的情況，減輕疼痛，若同時有高血壓的媽媽們就不能經常泡腳的。

4.粗鹽熱敷。在膝蓋非常疼痛時我們也要使用一些應急措施進行緩解，粗鹽熱敷就是很好的辦法，有助于驅除寒氣，但是腿部有傷口就不能使用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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