生產(chǎn)后,有很多女性的陰道變松弛。這樣的情況會有一些影響出現(xiàn),如果陰道過于松弛的時候,就要及時的想辦法緩解了,但是很多的女性沒有采取有效的方法治療,這樣會讓情況變得更嚴(yán)重,那么產(chǎn)后有什么辦法縮陰?
1、藥物。市場上有很多縮陰的藥物,一般都是外用藥,只需將這些藥物放入到陰道就可以讓局部的組織恢復(fù)彈性,進(jìn)而起到了縮陰的功效。藥物見效比較快,而且不容易反彈,只是在使用的時候需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指示使用藥物。
2、提肛運(yùn)動。在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)奶岣剡\(yùn)動可以讓女性的盆底肌肉有彈性,在平時有大便的時候,女性可以屏住大便,并且反復(fù)的做提肛運(yùn)動,這樣也可以起到縮陰的作用。
3、瑜伽。瑜伽是一個非常好的運(yùn)動,這個運(yùn)動可以讓人體變得有彈性,同時也可以起到收縮陰道的作用。只是瑜伽比較難,在練習(xí)的時候還是應(yīng)該找專業(yè)的老師來指導(dǎo)練習(xí)。這樣效果會更好。
4、按摩。每天在睡覺之前,在瑜伽墊上屈腿仰臥,然后將兩個膝蓋慢慢的分開,足底堆在一起。先從膝蓋慢慢的向大腿根部按摩,然后再從大腿根部自下而上按摩一次。按摩的時候要吸氣,全身放松,每天也可以反復(fù)按摩。
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