哺乳期黃瓜可以吃嗎

懷孕期間的孕婦在飲食方面會格外的小心，但是在懷孕過后，進入哺乳期，媽媽們就容易放松警惕，哺乳期期間媽媽需要注意的飲食事項也有非常多，需要知道哪些食物能吃，哪些不能吃，例如說哺乳期黃瓜可以吃嗎？

哺乳期是可以吃黃瓜的，黃瓜作為常見的一種蔬菜，也可以直接當成水果食用，性涼，對于人體有一定的消熱功效，并且利尿，適當的食用對身體是有好處的，但因為性涼，還是不建議過度食用，性涼的食物物質容易隨著乳汁被寶寶吸收，容易導致寶寶腹瀉。

對于媽媽來說，在哺乳期期間不能吃的食物有哪些呢？

1.回奶的食物。首先最重要的是會導致回奶的食物，為了保證寶寶的母乳質量，進食回奶食物會導致乳汁不足，回奶的食物有韭菜，菌菇類，木耳等等常見的食物，此外，很多調味料輔佐品也會導致回奶，花椒，大蒜等。

2.辛辣刺激的食物。特別是在產后，很多媽媽出現產后便秘，辛辣刺激食物會加重媽媽腸胃的負擔，引起媽媽身體不適，此外，辛辣刺激的食物會改變母乳的味道，影響寶寶的進食。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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