按虎口可以緩解痛經(jīng)嘛
提到痛經(jīng)相信所有女人都會(huì)恨到骨頭里，每個(gè)月的噩夢是姨媽痛，肚子里就像被上絞刑、蜷縮捂腹、疼的死去活來、躺也不行、坐也不行，痛的眼發(fā)黑、渾身冒汗、上吐下瀉等等，那么按虎口可以緩解痛經(jīng)嘛？
按虎口是可以緩解痛經(jīng)的，因?yàn)榛⒖谀苕?zhèn)靜止痛，通筋活絡(luò)，緩解痛經(jīng)。合谷穴位置是右手大拇指彎曲處內(nèi)存橫紋，放在左手虎口，拇指尖按到的地方就是合谷穴。按揉合谷穴拇指指尖要邊按邊揉，力度適中，以自己能承受為宜，疼痛來臨時(shí)隨時(shí)按揉。合谷穴是重要的鎮(zhèn)痛點(diǎn)之一。
按揉血海穴位也是可以緩解痛經(jīng)的，方法為：兩個(gè)拇指重疊按這個(gè)穴位，痛經(jīng)時(shí)通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。在腰上放一個(gè)溫水袋效果會(huì)更好。按壓血海穴具有調(diào)血活血、調(diào)月經(jīng)、健脾調(diào)濕等作用，主要改善婦科系統(tǒng)疾病如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等問題。
痛經(jīng)不僅僅是由不健康的身體部位引起的?？赡苁怯啥喾N原因引起的，比如說壓力大，甚至于情緒的不穩(wěn)定都會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，所以在痛經(jīng)時(shí)要保持好的心情，飲食清淡一點(diǎn)，盡量不要吃寒性食物。
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