步入中年階段的女性朋友除了容易長胖,體重增加以外,有時身體某些指標也會有異常表現(xiàn),比如血壓和血糖以及血脂等。尤其是血壓偏高現(xiàn)象較為普遍,所以對此階段的血壓正常值也需要有個初步了解。那么,46歲女性血壓正常范圍是多少呢?
女性46歲時的血壓正常值參考范圍低壓應該處于60~90之間,高壓在90~140范圍內。但是人體血壓并非是固定不變,其會受到諸多因素影響而有所波動,比如受到近期飲食、情緒變化、運動以及年齡等因素影響下,所以就會呈現(xiàn)于不同的血壓表現(xiàn)。
進入中年的女性朋友往往容易有血壓增高表現(xiàn),因為隨著年齡的增加血液質量會有所變化,而且血管和血管內壁也會逐漸失去良好彈性和有阻塞現(xiàn)象,所以易造成這個年齡段的血壓有不同程度增高,容易引發(fā)一些心血管類疾病。
因此日常一定要注重健康體檢,建議每年進行一次。日常飲食還需要做到低糖、低鹽、低油、低脂。并且要保證每天有適量的運動量,通過合理運動、科學飲食和愉悅的心情才能保證平穩(wěn)血壓,從而使身體更為健康。
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