產后多久可以做盆骨修復會比較好

產婦在分娩時，要做擴張子宮的動作。由于擴張動作使盆骨受到了損傷，極易導致盆骨錯位。如果產后沒有及時修復，可能對產婦接下來的生活產生影響困擾。那么，產后多久可以做盆骨修復會比較好？

盆骨修復最佳時間為產后24小時到3個月內，這是盆骨修復的最佳時期。盆骨修復得越早，盆骨恢復效果就更可觀。而且這段時間也比較好恢復。產婦還可以等到惡露排干凈后，再去做盆骨修復。一般惡露排凈需要一個月，所以產婦不用擔心會錯過黃金時間。

如果產婦錯過了盆骨修復的黃金時期，也不用太過擔憂。在生產后三個月到半年內，還是會有比較理想的修復效果。如果在盆骨修復的有效期過后再進行修復，那么不僅會增加修復難度，就連恢復的時間也會稍微長。所以產婦盡量在最佳時間段去修復盆骨。

產婦還可以通過日常的運動來修復盆骨，但是女性產后還不宜進行劇烈運動，因此產婦可以做簡單的瑜伽動作。瑜伽動作不僅有利于促進盆骨的修復，而且也有助于產婦產后對身型的重新塑造。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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