產(chǎn)后5個(gè)月奶量減少怎么辦
生產(chǎn)后的女性最害怕的事情一定是自己沒有奶水的問題，沒有奶水會(huì)影響到寶寶的健康，不能給寶寶哺乳這對(duì)于產(chǎn)婦來說是一件非常遺憾的事情。一些產(chǎn)婦一開始有奶水，但是幾個(gè)月后奶水會(huì)越來越少，這是有原因的。那么，產(chǎn)后5個(gè)月奶水量減少要怎么辦呢？
正常來說，產(chǎn)后5個(gè)月產(chǎn)婦的奶水還是很多的，這個(gè)時(shí)候奶水量減少跟飲食還有體質(zhì)有關(guān)系。建議多喝湯水，比如多喝一些雞湯、豬蹄湯還有鯽魚湯等等。另外注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，這樣可以讓身體恢復(fù)快一點(diǎn)，奶水也會(huì)比較多。
產(chǎn)婦的奶水量減少除了跟體質(zhì)還有飲食有關(guān)系以外，跟產(chǎn)婦的心情也有關(guān)系。如果產(chǎn)婦生產(chǎn)后郁郁寡歡，總是不能防松自己的話，就容易出現(xiàn)乳腺堵塞或者是乳汁分泌不足的情況。所以產(chǎn)婦需要放松自己，多休息，保持清淡飲食，這樣奶水自然會(huì)多起來。
總的來說，產(chǎn)后5個(gè)月奶水少的話需要找到原因，根據(jù)原因來解決問題，這樣才能促進(jìn)奶水分泌。很多女性生產(chǎn)后會(huì)馬上減肥，這樣是不對(duì)的，對(duì)于奶水有一定的影響，所以需要特別的注意。
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