坐月子能不能吃蘆筍
蘆筍屬于高纖維、低脂肪的蔬菜，而且它還含有很多膳食纖維，具有潤腸通便、改善便秘的作用，所以很受大家的青睞。在女性生了寶寶之后，就需要特別注意飲食了，以免影響了產后的恢復。那么，坐月子能不能吃蘆筍呢？
坐月子時能吃蘆筍，只要不對蘆筍過敏就可以吃。蘆筍含有很多的碳水化合物，而且各種營養物質含量豐富，食用后可以寬腸、潤肺、止咳，還具有利尿的作用，并且能夠增進食欲、幫助消化。在坐月子時胃口不佳的話，就非常適合吃些竹筍。
蘆筍中含有蛋白質、維生素以及多種微量元素，而且含量要高于大多數的蔬菜，可以有效改善女性產后體虛、抵抗力下降的情況，還能夠補充元氣。此外，蘆筍里面的微量元素可以調節機體代謝，增強身體免疫力。女性在孕期患了妊娠期糖尿病、高血壓的話，產后經常吃一些蘆筍對疾病的恢復也有很大幫助。
如果女性產后有脾胃虛寒的問題，就不宜吃蘆筍了。而且在蘆筍里面含有很多的嘌呤，所以患有痛風的產婦不能吃蘆筍，否則就會加重代謝障礙，進而使痛風發作。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？