哺乳能不能吃枸杞

俗話有說：一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽。這句話足以說明枸杞是很好的滋補品，對人體健康有益。不過，任何食物都有自己的禁忌，枸杞也不例外。所以有些人群也不適合食用枸杞。那么，女性在哺乳期間可以食用枸杞嗎？

女性在哺乳期間可以食用枸杞，這是因為枸杞能夠滋陰潤肺、清肝養目，有利于人體健康。而且女性食用枸杞，能夠增強奶水營養，有利于寶寶健康。不過，如果女性感冒，發燒，那么最好不要食用枸杞。因為枸杞是熱性食物，如果在感冒發燒時食用，容易導致病情加重，不利于身體健康。

而且，枸杞也不適合跟綠茶一起食用。這是因為綠茶會降低枸杞的保健效果。而且綠茶含有鞣酸，會出現收斂吸附作用，所以兩者一起食用，會在人體內形成一種無法吸收的物質。長期如此，對身體會產生不良影響。而且，枸杞性熱，女性每天不能夠吃太多，否則容易上火，這對身體恢復不好。

所以，女性在哺乳期間想要吃枸杞，可以用枸杞、金銀花等藥材泡煮，這樣能夠獲得生津潤肺之效。除此之外，女性也可以將枸杞、菊花等一起泡煮，這樣能夠預防高血壓、冠心病等疾病。女性想要食用枸杞，要注意自己身體是否合適。如果不確定，那么可以去醫院看病。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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