產(chǎn)后乳房恢復(fù)方法有什么
很多女性在產(chǎn)后，總是擔(dān)心，有沒有奶給寶寶吃，就想吃要多吃一些下奶的食物。有的時候也就忽略了乳房的保護(hù)，這個時候?qū)θ榉孔龊没謴?fù)工作，就容易造成以后乳房的下垂。小編來說說，產(chǎn)后乳房恢復(fù)方法有什么？
可以通過經(jīng)常按摩的方法，可以多吃含膠原蛋白豐富的食物。產(chǎn)后乳房會變得松弛下垂，可以通過食補(bǔ)、做運動、按摩等方法來恢復(fù)乳房的彈性，從而改善乳房下垂的情況。
哺乳期也應(yīng)根據(jù)每個人乳汁量的不同，隨時調(diào)整文胸的大小。哺乳期時乳房不能擠壓。產(chǎn)后乳房恢復(fù)有兩種方法：按摩和梳乳。局部按摩，局部按摩主要起到活血化瘀的作用，可促進(jìn)脂肪再分配。
應(yīng)對產(chǎn)后乳房脹痛，應(yīng)該讓寶寶早吸吮，媽媽的初乳可以說是高濃度的天然抗體，對增強(qiáng)寶寶的免疫力也是很有好處的。發(fā)生乳房脹痛的處理方法是先將乳腺管口的污垢徹底清潔干凈，將腫塊輕輕地向乳頭方向按摩，促使乳管通暢后讓寶寶吸允，之后熱敷將多余的乳汁擠出，不然會有發(fā)生乳腺炎的可能。
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