哺乳期吃木瓜下奶么
哺乳期一定要多吃下奶的，這樣才能有奶水讓寶寶喝。母乳可是寶寶最佳的食物，好多的產(chǎn)婦，就會(huì)喝一些豬蹄湯或是烏雞湯之類的，都是下奶非常好的。哺乳期吃木瓜下奶么？
這要根據(jù)你身體情況來(lái)判斷，有人吃木瓜燉花生排骨是可以下奶的，但也有的人吃了之后沒(méi)有下奶的情況，生完孩子可以讓孩子多吸引吸引乳頭，這樣能起到催乳的效果。一定要注意加強(qiáng)自己的營(yíng)養(yǎng)，注意自己恢復(fù)，還有就是心情也很重要，只有各方面相結(jié)合，這樣才有利于催乳，平時(shí)不要吃刺激和生冷的食物，多吃一點(diǎn)易消化的食物，這樣才利于自己有奶。
哺乳期吃什么影響下奶？產(chǎn)后湯類食物更有助于泌乳期的婦女泌乳，比如鯽魚(yú)湯，豬蹄湯等。辛辣刺激性食物則有反效果。
糖類食物能夠加快新陳代謝速度，含有膠原蛋白的糖類能夠增加泌乳。體位補(bǔ)充雌性激素類食物更有效地調(diào)節(jié)母體內(nèi)的內(nèi)分泌水平，從而加快泌乳。建議在日常生活中減少藥物刺激，多喝含膠原蛋白質(zhì)的湯類，比如小米湯、豬蹄湯以母雞湯等。同時(shí)，母雞湯內(nèi)含有大量的雌性激素，能夠有效調(diào)節(jié)母體內(nèi)的激素水平，從而加快乳汁的分泌。
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