哺乳期能不能吃野菜

現在不少人平時都經常吃野菜，一般野菜中的營養都比較豐富，這對于健康是很有利的。在女性給寶寶喂奶期間，在飲食的選擇上要多加注意，因為在吃了某些食物后，會對寶寶產生影響。那么，哺乳期能不能吃野菜呢？

哺乳期是否能吃野菜，不能夠一概而論，這要看是什么野菜。比如馬齒莧，就可以在哺乳期食用。馬齒莧屬于比較常見的野菜，生吃、熟吃都可以，可以做成拌涼菜或湯食用。吃馬齒莧可以降血壓、降血脂以及降低膽固醇，而且還能夠預防心腦血管疾病。

有些野菜是不能夠在哺乳期吃的，比如苦菜。因為它屬于寒性比較大的食物，哺乳期寶媽在食用后容易對脾胃功能造成影響，這就可能會出現消化不良的情況，甚至還會腹瀉不止。此外，喂奶的寶媽吃苦菜，對孩子也有影響，苦菜寒性會進入到奶水中，而小寶寶的消化系統不完善，很容易使孩子也出現腹瀉的情況。

苦菜是因為它帶有苦味而得名，它含有很多的的苦味素。在哺乳期媽媽吃了苦菜之后，便會影響到乳汁的味道，小寶寶對于苦味是很敏感的，這就容易出現寶寶不吃奶的情況。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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