回奶期間可以喝牛奶嗎
在回奶期間，寶媽們都會(huì)吃一些回奶的食物，這樣能回奶快一些，媽媽也少遭罪。回奶的時(shí)候，都會(huì)少吃那些湯湯水水的，可以讓寶媽少漲奶。那回奶期間可以喝牛奶嗎？
回奶期間可以喝牛奶，不會(huì)影響到斷奶的。而且回奶期間補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的食物，是有利于子宮以及身體恢復(fù)的。所以回奶期間可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
回奶和飲食有非常大的關(guān)系，如果在回奶的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┗啬痰氖澄铮梢宰尰啬淌掳牍Ρ丁；啬痰氖澄镏饕校捍篼湶琛⑸介⒖喙稀⒕虏说龋蔷唧w的回奶效果也會(huì)因人而異，有的女性回奶的效果很好，但是有的女性使用之后并沒(méi)有明顯的效果，作用不大。
不建議硬憋著回奶，因?yàn)橛脖镏啬炭赡軙?huì)出現(xiàn)乳汁分泌后乳腺脹痛，甚至出現(xiàn)硬結(jié)等，進(jìn)一步發(fā)展為乳腺炎。所以回奶講究循序漸進(jìn)的方法，如果想回奶，可以逐漸減少喂奶的次數(shù)，拉長(zhǎng)喂奶的時(shí)間，逐漸的恢復(fù)到一天一次，或者兩天一次的情況，再完全斷奶，這樣大概需要三天左右時(shí)間，乳腺就不會(huì)脹痛。另外，如果覺(jué)得腫脹得非常嚴(yán)重，可以外敷芒硝之類(lèi)的物質(zhì)來(lái)減少腫脹的情況，或者生麥芽煎完以后泡水喝，這樣有助于回奶，所以不建議硬憋著回奶，風(fēng)險(xiǎn)太高。
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