哺乳期能不能吃河蝦
哺乳期是一段特殊的時期，由于寶寶需要通過乳汁來吸收營養。所以在哺乳期媽媽們飲食上就會出現很多擔心，尤其是害怕一些食物會對寶寶不利。很多人想要知道哺乳期能不能吃河蝦？
哺乳期可以吃蝦，蝦的營養元素非常豐富，如優質蛋白質、煙酸、礦物質、維生素等，哺乳期媽媽給寶寶喂食，會損失很多營養，吃蝦可以幫助他們補充營養。蝦仁含有豐富的蛋白質，母乳喂養的媽媽給寶寶喂食，會失去營養，容易引起機體免疫力下降，容易生病，吃蝦仁有助于他們補充優質蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力。
哺乳期的媽媽給寶寶喂奶，容易出現少奶或無奶，吃蝦有助于媽媽通奶。哺乳期的媽媽給寶寶喂奶，比較累，經常覺得食欲不好，食欲不振。蝦仁味道鮮美獨特，哺乳期食用蝦仁有利于改善食欲，增加食欲。
蝦體柔軟是便于媽媽咀嚼的食物，有利于保護媽媽的牙齒健康。蝦仁富含鉀，哺乳期吃蝦仁，可以補充鉀，幫助媽媽保持體內酸堿平衡。蝦仁中還含有豐富的煙酸，哺乳期吃蝦，可補充煙酸，使消化系統功能保持正常，促進自身血液循環。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？