說(shuō)到龍眼有很多人會(huì)想到桂圓,其實(shí)龍眼和桂圓確實(shí)是同一種水果。龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,身體虛弱的人很適合吃一些龍眼來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。有些人身體免疫力很差,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀,那感冒發(fā)燒能不能吃龍眼?
感冒發(fā)燒的時(shí)候身體內(nèi)的熱量比較高,這種狀態(tài)下不適合吃那些熱性的水果,否則會(huì)加重身體內(nèi)的燥熱,不利于體溫順利恢復(fù)到正常狀態(tài)。而龍眼就是典型的熱性水果,因此在感冒發(fā)燒的時(shí)候是不建議吃龍眼的。此階段吃龍眼,容易導(dǎo)致身體內(nèi)的火氣更旺盛,不利于降溫。
在感冒發(fā)燒的時(shí)候,建議吃一些性質(zhì)溫和的水果,那些溫?zé)岷痛蠛乃疾贿m合。比如蘋(píng)果、橙子、香蕉、葡萄、火龍果等常見(jiàn)的水果,都適合在感冒發(fā)燒的食用。還有檸檬也適合在此時(shí)食用,因?yàn)闄幟视邢椎墓πВ梢韵眢w內(nèi)的炎癥,有助于降低體溫。
除了水果之外,在感冒發(fā)燒的時(shí)候還要在主食方面有選擇。在這個(gè)階段之內(nèi),更適合吃一些稀粥,因?yàn)橄≈嘀兴趾勘容^高,而且很容易被消化,此時(shí)適量喝一些稀粥可以促進(jìn)身體代謝,對(duì)降低體溫有不錯(cuò)的功效。
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