哺乳能吃山楂嗎
山楂是日常生活中常見的水果。它既能作為水果食用，也能作為山楂果干當零嘴吃。山楂口感酸甜，吃了之后，有開胃的功效。而且，吃山楂對人體也有益處。那么，哺乳能吃山楂嗎？
哺乳期的女性是可以吃山楂的。山楂有健胃消食的作用。哺乳期的女性通常胃口沒有那么好，那么可以適當吃山楂來開胃，幫助自己更好的吸收其他營養。而且在吃進山楂的同時，寶寶也能通過喂奶水來了解吸收到山楂的營養，對寶寶的腸胃來說也有幫助。
同時，山楂還可以促進女性產后子宮的恢復，幫助惡露順利排出，減少產后不適。在喂養奶水的時候，還能提高奶水的質量。而且，山楂含糖量不會很高，還具有降低人體高血壓情況的作用，能夠降低膽固醇，對人體健康有益處。
不過，哺乳期的女性食用山楂記得不要空腹食用，可以選擇在吃完飯后適當的吃幾個，有助于飯后消化，如果空著肚子吃山楂，容易因為山楂的酸性影響到腸胃，這會讓腸道的蠕動變得緩慢不前。所以山楂雖然可以吃，但須得合理控制用量，吃多了容易給身體帶來太多酸性，對牙齒功能也不太好。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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