哺乳期無痛包塊怎么揉
對于女性來說，懷孕只是一個開始，生育后還需要給寶寶喂奶，這個過程也是很痛苦的。產(chǎn)婦在喂奶的時候容易出現(xiàn)各種乳腺問題，這些問題如果不能及時解決的話，容易引發(fā)一些乳腺疾病。很多哺乳期的產(chǎn)婦乳房會出現(xiàn)包塊的情況，那么，哺乳期無痛包塊要怎么揉呢？
如果無痛的包塊，那可能是因為乳腺堵塞，乳汁不能正常分泌導(dǎo)致的。產(chǎn)婦可以用熱水先熱敷乳房，然后按照順時針的方式來按摩，力度不要太大，避免弄傷乳房。按摩一段時間后包塊會自然消失，如果按摩幾天包塊都不消失的話，建議到醫(yī)院檢查一下。
為了避免乳房出現(xiàn)包塊問題，哺乳期的女性在每次喂奶后都需要將乳房內(nèi)的奶水?dāng)D干凈，不要有奶水殘留。飲食方面則要注意清淡一些，不要吃油膩的，還有辛辣的食物。另外，需要保持一個好心情，女性出現(xiàn)乳腺疾病很多時候跟心情有很大的關(guān)系。
乳腺堵塞是很多哺乳期的女性會出現(xiàn)的問題，所以不要緊張，可以先自己熱敷按摩一下，如果實在不行的話，就到醫(yī)院檢查，或者是請專業(yè)的按摩師來按摩。平時注意多休息，不要熬夜，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。
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