月子期間能不能吃香蕉
香蕉是人們經常吃的水果，它不但營養價值很高，而且還有通便的作用，食用香蕉可以有效緩解便秘癥狀。在女性生了小寶寶之后，不僅要吃肉類、蛋奶，還需要適量的吃些水果。那么，女性在月子期間能不能吃香蕉呢？
月子期間是能吃香蕉的，這對產婦的健康有益。香蕉里面有很多的纖維素、鐵質，可以起到通便補血的功效，產后食用香蕉能防治便秘以及貧血。女性在坐月子時，都會臥床修養，這會使胃腸蠕變慢，所以非常容易便秘，而吃些香蕉便能防治便秘。
女性生產時會失血，所以產后需要吃補血食物，比如鐵元素含量高的食物，因為鐵質是造血不能缺少的原料。女性產后吃香蕉就能補鐵，進而起到預防產后貧血的作用。而且寶媽攝入的鐵質多了，就能讓乳汗中鐵質增多，這對于預防新生兒貧血也是有一些作用的。
香蕉中含有令人情緒愉悅、安寧的物質，所以吃香蕉能夠減輕心理壓力、解除憂郁。有不少女性在生了寶寶之后，會患上產后抑郁癥，而在月子期間多吃點香蕉的話，便可以起到預防產后抑郁癥的效果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？