月子能不能吃芝麻
很多人都知道孕婦在坐月子期間是要注意飲食的，孕婦在分娩以后，身體會比較虛弱，所以在月子期間要多注意休息，同時還要補充一些身體所需的營養，可以幫助孕婦更好更快的恢復，并且對孕婦的身體也是有好處的，那月子能不能吃芝麻？
月子期間是可以吃芝麻的，大家都知道芝麻有分黑白兩種，其中黑芝麻中含有大量的蛋白質等營養，有補鈣、養顏護膚等功效。月子期間適當吃一些黑芝麻，能夠促進身體恢復，有利于改善脫發問題。因此建議產婦將黑芝麻粉、核桃粉炒熟，然后用蜂蜜調勻，每天沖水飲用，有利于身心健康。
女性在產后會出現便秘、奶水不足的現象，如果適量的吃一些芝麻，可以解決潤腸通便，緩解產后便秘問題。而且芝麻有下奶的作用，能夠防治奶水不足的問題，可以讓寶媽的奶水增多，而且芝麻中含有豐富的油脂，這能夠淡化產婦身上的妊娠紋、妊娠斑，保護皮膚光滑美麗。
芝麻中還含有大量的維生素，產婦經常吃可以改善脫發、烏黑頭發。如果產后虛弱無力、精神不佳，那么可以吃一些芝麻，有利于身體恢復。但是芝麻不能跟巧克力一起食用，會引起消化不良，不利于身體健康。而且，有慢性腸炎、腹瀉不止等問題的產婦也不能吃芝麻，否則會加重病情。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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