韭菜回奶還是下奶
生完孩子之后，當(dāng)然希望奶多了，這樣寶寶就可以吃到母乳。母乳是最有營養(yǎng)的，是寶寶們最好的食物。所以生了孩子的女性都會吃一些下奶的食物，回奶的食物是必須要禁止吃的。那韭菜回奶還是下奶？
韭菜屬于回奶的。不過，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以韭菜會不會導(dǎo)致回奶、產(chǎn)后媽媽能不能吃韭菜是因人而異的。
由于每個(gè)媽媽的體質(zhì)不同，對于飲食所起的反應(yīng)也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜因人而異。在中醫(yī)上，韭菜屬于“辛”類食物，進(jìn)食后對人體有一定刺激，同時(shí)具有回奶的作用。韭菜中含有較多的胡蘿卜素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時(shí)韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對于產(chǎn)后便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質(zhì)又比較好的媽媽，可以少量地吃點(diǎn)韭菜。
其實(shí),乳汁有著很強(qiáng)的“按需生產(chǎn)”的特性。分娩之后，母體就處于可以泌乳的“一切準(zhǔn)備就緒”狀態(tài)，乳頭受到刺激就是“開工”的信號——最有效的刺激是寶寶的吮吸。此后，只要乳頭持續(xù)受到刺激，這個(gè)產(chǎn)奶流程就會持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。吃什么食物，對這個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)影響有效。
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