哺乳期能不能吃雞胗
寶寶出生后大部分都是通過母乳獲取身體成長發(fā)育所需營養(yǎng)的，因此哺乳期的媽媽們?yōu)榱吮ＷC母乳質(zhì)量，飲食方面都會(huì)加倍謹(jǐn)慎，很多平時(shí)喜愛的食物，由于擔(dān)心對(duì)乳汁有影響不敢再吃，那么，哺乳期能不能吃雞胗呢？
哺乳期可以適當(dāng)吃一點(diǎn)雞胗。雞胗指的是雞的肌胃，由于雞沒有牙齒，在吞食一些小石子或是堅(jiān)硬的食物時(shí)，就需要通過肉質(zhì)比較厚而且比較大的肌胃來儲(chǔ)存和磨碎食物。因此雞胗非常有嚼勁、口感很好。
不僅如此，雞胗具有比較強(qiáng)的化食消積的作用，可以幫助哺乳期的女性朋友強(qiáng)健脾胃、增強(qiáng)胃腸消化功能，而且，雞胗含鐵量豐富，而女性朋友在產(chǎn)后容易出現(xiàn)貧血、身體疲乏的情況，適量食用雞胗自身補(bǔ)血的同時(shí)，還可以幫助寶寶預(yù)防貧血，促進(jìn)身體成長。所以，哺乳期女性朋友可以吃雞胗。
但是，哺乳期女性朋友吃雞胗需要適量，因?yàn)殡u胗是幫助雞消化的內(nèi)臟，所以雞胗上會(huì)殘留一些維生素B6，食用過多的話會(huì)引起哺乳期女性朋友出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，所以，哺乳期女性朋友一定不要貪食過多雞胗。
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