哺乳期能不能吃披薩
意大利有一種美食是流行于全世界的，那就是大家經(jīng)常會吃的披薩。披薩的口味多種多樣，很多人都喜歡吃，尤其是女性對披薩的喜歡更甚。不過普通女性變身為哺乳的寶媽之后，飲食上就需要注意些，那哺乳期能不能吃披薩？
哺乳期的時候是可以適量吃一些披薩的，適量吃披薩不會影響到寶媽的乳汁分泌，也不會改變?nèi)橹馁|(zhì)量。不過不建議寶媽頻繁大量的食用披薩，因為披薩中的脂肪含量比較高，不利于哺乳期寶媽的身體健康，會增加心腦血管疾病的風(fēng)險，而且還不利于自己控制體重。
其實不只是披薩，還有很多類似的食物也不建議哺乳期的寶媽大量的食用，比如炸雞、漢堡、薯條等，這些食物跟披薩有同樣的缺點(diǎn)，那就是脂肪含量都偏高，因此建議哺乳期寶媽少吃。其實這不只是為了寶媽自己的身體健康，更是為了給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁。
哺乳期的時候更建議寶媽們吃一些自制的清淡些的食物，比如蔬菜粥、排骨湯、鯽魚湯等半流質(zhì)的或者流質(zhì)的食物，這些食物都有催奶的功效，且能促進(jìn)寶媽的身體恢復(fù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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