哺乳期能不能吃香菜
哺乳期對于寶寶，對于寶媽來說都是非常重要的一個階段。要注意的事項有很多，尤其是飲食。寶寶是否能吃到健康的奶水，與寶媽的飲食有著密切的關(guān)系，飲食要注意不能吃影響母乳分泌的食物，那么哺乳期能不能吃香菜？
哺乳期時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫悴耍驗橄悴瞬⒉粫绊懙侥趟姆置冢赃m當(dāng)?shù)某砸恍粫绊懙缴眢w的健康。而且香菜有清胃、排毒、促進全身血液循環(huán)的作用。香菜一般作為調(diào)味品，適當(dāng)?shù)某砸恍梢愿玫恼{(diào)理食欲，有利于寶媽身體的恢復(fù)。
但是要注意香菜不能過量吃，可以在熬湯，或者是做菜時，少放一些，這樣可以調(diào)理食欲，也可以補充到所需要的營養(yǎng)，同時也不會給身體帶來副作用。
哺乳期時要注意吃的營養(yǎng)豐富一些，每天的飲食要合理多樣化。要多吃些水果與蔬菜，補充到大量的維生素與微量元素等。另外要注意多喝些湯水，可以有效的促進奶水的分泌。
最后在哺乳期時寶媽不宜吃一些生冷，或者是過于辛辣的食物，包括調(diào)味品，這樣會影響到身體的恢復(fù)，也不利于奶水的分泌。
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