坐月子能不能吃蝦干

相信大家都吃過蝦干，它是由蝦曬干之后的成品，因此所含的營養成份和蝦差不多。在女性坐月子期間，都需要科學搭配飲食，這不但有利于身體恢復，對于提升奶水質量也是很有幫助的。那么，坐月子能不能吃蝦干呢？

坐月子時能吃蝦干，這能為產婦補充營養。蝦干中的營養很豐富，像是優質蛋白、煙酸以及礦物質的含量很高，還含有許多的維生素。女性生產時會有失血，這就會流失很多營養，而食用蝦干就能為產婦提供營養元素，可以促進產后恢復。

由于分娩會流失營養元素，所以會造成身體免疫力下降，這就會在產后容易生病。而吃蝦干可以補充優質蛋白，進而起到提高免疫力的作用，還能幫助產婦改善身體虛弱的情況。此外，很多女性坐月子時都有食欲不佳的現象，而蝦干的味道鮮美獨特，能夠讓產婦胃口大開。

蝦干含有很多的鉀元素，產婦食用后有利于保持身體的酸堿平衡。而且蝦干中煙酸含量很高，能夠為產婦補充煙酸，這能維持消化系統正常工作，還可以促進血液循環，對于產婦皮膚的健康也很有益。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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