哺乳期吃西梅回奶嗎
西梅是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，而且酸酸甜甜很對產(chǎn)婦的胃口。在生產(chǎn)之后，由于女性身體損傷比較大，所以希望可以吃一些有營養(yǎng)的食物，但是如果在哺乳期又害怕會吃一些容易導(dǎo)致回奶的食物而導(dǎo)致奶量減少，那么哺乳期可以吃西梅嗎？
哺乳期是可以吃西梅的。西梅是營養(yǎng)成分比較高的水果，主要是由于在西梅中含有比其他水果更加豐富的鐵元素。尤其是當(dāng)產(chǎn)婦在生產(chǎn)結(jié)束之后，很多產(chǎn)婦會出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，適當(dāng)?shù)某晕髅房梢杂行У拇龠M(jìn)血液的生成。唯一要注意的一點就是，吃水果的時候要注意適量，而且不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，最好是放置成室溫再進(jìn)行食用。
哺乳期最好要避免吃一些容易導(dǎo)致回奶的食物，比如說韭菜、麥芽山楂等等。為了讓奶汁更加充足，可以多喝一些糖水之類的食物，比如說排骨湯豬蹄湯等等。而且在哺乳期，產(chǎn)婦要保持良好的心情，如果不小心被傳染了感冒或者是其他疾病，就要暫停哺乳。等待痊愈之后，再繼續(xù)給寶寶哺乳，以免病毒通過乳汁傳到孩子身上。
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