坐月子能不能吃蛋黃派
在女性坐月子的時候，都必須要搭配好日常的飲食，這才能夠讓身體盡快的恢復(fù)。相信大家都吃過蛋黃派，它的味道香甜，是很受大家喜愛的食物，有很多人都把它當(dāng)作早點來吃。那么，女性坐月子能不能吃蛋黃派呢？
女性坐月子能吃蛋黃派，但是不能夠多吃，因為這類食品中會含有添加劑以及防腐劑，這對于產(chǎn)婦的健康不利。而且還會影響到奶水的質(zhì)量，進(jìn)而給小寶寶帶來危害，所以坐月子的女性只能是偶爾吃蛋黃派。
在各類的派類點心中，有很多都會含有反式脂肪酸，而且含量可能會超過2%。這種物質(zhì)對健康是有很大損害的，所以大家對于反式脂肪酸的攝入量，每天不能夠超過總能量的1%，也就是不能超過2克。
要是大家每天吃3個蛋黃派，就會使反式脂肪酸的攝入量超標(biāo)。如果長時間的攝入過多反式脂肪酸，便會增加患上心腦血管疾病、糖尿病的幾率，還容易導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退。如果反式脂肪酸進(jìn)入母乳，便會被小寶寶攝入體內(nèi)，時間長了就會影響孩子的智力發(fā)育。所以寶媽對于蛋黃派這類食物，還是少吃為好。
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