產后十四天吃什么
女性生完孩子后身體會很虛弱，產后想要身體盡快恢復就要都休息。除了不僅要休息好，還要多吃一些營養的食物。很多女性第一次生孩子，不知道產后要怎么樣安排飲食。那么女性產后十四天吃什么？
女性生完孩子后不能進補太快，因為生孩子的過程中消耗大量的體力，腸胃消化功能也下降，如果進補太快，容易給腸胃增加負擔，不利于消化。產后第一周可以先吃點豬肝，并且吃當吃點蛋白質高的食物，比如雞蛋、魚等。女性剛生完孩子會有惡露排出，如果吃太補的東西，容易影響惡露正常排出。產后吃豬肝對身體恢復有幫助，豬肝里面含有鐵元素比較多，能夠補血補氣。
生完孩子第二周后惡露會慢慢減少，但是也有部分產婦會出現腰酸背痛的情況。這時候產婦就可以吃一些腰花，能夠緩解腰酸背痛。
生完孩子第三周后就可以大補了，可以選擇多吃雞。雞是大補的首選食物，可以多熬一些雞湯喝，在雞湯里面加入喜歡的食材。
女性在做月子期間飲食一定要規劃好，要葷素搭配好，適當吃點蔬菜和水果還能預防產后便秘。在坐月子期間可以多喝湯，比如魚湯、排骨湯、豬腳湯、雞湯等，湯類不僅容易消化，還能促進乳汁分泌。產后除了要注意飲食外，還要多休息，如果休息不好也會影響產后恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？