產后胯骨多久恢復
很多生產后的女性身形都會有發福走樣的趨勢，這種情況的出現懷孕生孩子占了很大一部分的原因。而女性在生產后身體都會比較虛弱，容易出現不同的癥狀和問題。產后身形的恢復也是不容易的，這需要一個長期的過程，那么，產后胯骨多久恢復？
胯骨不僅會影響產婦的身形美觀，還會影響到身體健康。一些身體狀況較好的產婦胯骨半年左右就可以恢復，一些身體情況較一般的產婦胯骨恢復時間可能就需要長一點，有的會需要一年或更長的時間來恢復。
胯骨恢復不只依靠自身的情況來自愈，產婦最好能夠做一些有針對性的功能鍛煉，這樣能夠在一定程度上促進胯骨的恢復。胯骨恢復訓練最好在生產完后，身體情況穩定下來就開始做，早做的效果會比晚做的效果好一些。
產后胯骨變寬是很正常的一種情況，并不需要藥物治療或者手術治療。產婦只要休息好，平時注意做鍛煉和飲食均衡，大部分都是可以恢復到正常水平的。可以適當的練一下瑜伽，也是有助于產后收胯，最好在專業人員指導下進行，避免損傷身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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