哺乳期肚子咕嚕咕嚕響怎么辦
寶媽在哺乳期就怕自身健康會出現(xiàn)問題，因為有些小的健康問題存在也極有可能會影響到給寶寶正常哺乳，比如此期間出現(xiàn)的腹部腸鳴音亢進。那么哺乳期肚子咕嚕咕嚕響怎么辦呢？
1. 女性哺乳期出現(xiàn)肚子咕嚕咕嚕的腸鳴音過多，主要應(yīng)考慮是消化不良問題，尤其處于產(chǎn)后不久剛進入哺乳期間，此時腸胃功能還未恢復(fù)正常易出現(xiàn)消化不良癥狀，所以此階段常會有腸鳴音亢進，腹脹等表現(xiàn)。
2. 對此情況可以通過腹部按摩來促進腸胃蠕動，能夠起到較好增進消化，促進排便，對緩解腹部脹氣和排氣也會有良好作用。但在按摩時一定應(yīng)注意，畢竟產(chǎn)后不久子宮正處于恢復(fù)期間，不宜時間過久，且手法也需輕柔。
3. 哺乳期出現(xiàn)腸鳴音比較亢進，經(jīng)常有肚子咕嚕咕嚕的響聲時，還需要在日常飲食中注意，要少吃一些含淀粉過多的食物，另外，對一些易產(chǎn)氣的豆類食物也需要少量攝入，要避免過多進食這類食物，而造成腹部脹氣加重。
哺乳期通過合理飲食并結(jié)合腹部按摩和適量運動，能夠較好改善哺乳期消化不良癥狀，對減少腹脹和腸鳴音亢進會有良好作用。
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