產(chǎn)后不能吃的食物有什么
在懷孕期間媽媽有許多相關(guān)的食物是不能食用，在懷孕過后也就是產(chǎn)后媽媽同樣因?yàn)椴溉椋眢w恢復(fù)等等的原因有很多食物是不能食用的，隨便食用會(huì)造成回奶現(xiàn)象或者不利于傷口的恢復(fù)。那么，產(chǎn)后不能吃的食物有什么？
1.味精。味精放在食品中有增加一些美味，味精對(duì)于成年人來說是沒有過多危害的，但媽媽在食用味精后，味精中的物質(zhì)會(huì)隨著母乳被寶寶吸收，寶寶會(huì)因?yàn)橐恍┪镔|(zhì)導(dǎo)致鋅物質(zhì)的流失，缺鋅會(huì)讓寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，或者智力發(fā)育緩慢等等現(xiàn)象。
2.不能大補(bǔ)。例如人參等大補(bǔ)的食物。這類補(bǔ)品會(huì)讓產(chǎn)婦身體出現(xiàn)興奮，血液循環(huán)加快，容易失眠的情況，而產(chǎn)婦在產(chǎn)后往往非常疲憊，需要更多的休息，所以不要食用大補(bǔ)的食物，不利于產(chǎn)婦身體的慢慢調(diào)理。吃些溫補(bǔ)的滋補(bǔ)食品即可。
3.油膩食物。產(chǎn)后飲食需要忌油膩，因?yàn)閼言惺牵c胃受到壓迫，消化功能時(shí)有所減弱的，產(chǎn)后更經(jīng)常出現(xiàn)便秘，消化不良的癥狀，吃油膩的食物會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)加重，不利于食物消化以及吸收，飲食注意營(yíng)養(yǎng)清淡。
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