哺乳期夜里需要喝水嗎
在哺乳期的時(shí)候，有不少女性朋友在夜里都會(huì)喝水，但是也有人覺(jué)得夜里喝水的話會(huì)對(duì)身體的健康造成影響。她們認(rèn)為在哺乳期的時(shí)候夜里是不需要喝水的。那到底哺乳期夜里需要喝水嗎?
處于哺乳期的女性朋友在哺乳期的時(shí)候夜里需不需要喝水，這是需要根據(jù)女性朋友本身的情況來(lái)決定的，首先哺乳期夜里的時(shí)候是可以喝水的，這并不會(huì)對(duì)健康造成什么影響。若是哺乳期的時(shí)候，女性朋友夜里感到口渴的話，就需要注意適當(dāng)?shù)暮纫恍┧畞?lái)補(bǔ)充水分。但若是夜里并沒(méi)有口渴的感覺(jué)，也不需要刻意去喝水。
雖說(shuō)哺乳期的時(shí)候在夜里確實(shí)是可以喝水的，也不會(huì)影響到健康，甚至還能夠一定程度上有利于乳汁的分泌。但是哺乳期的女性夜里喝水一定要注意適度，如果夜里喝了太多水的話，第二天很容易會(huì)引起水腫之類情況的出現(xiàn)。
建議哺乳期的女性朋友夜里的時(shí)候根據(jù)自己的情況適量飲水，但是在白天的時(shí)候最好是適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧@樣能夠更好的補(bǔ)充水分，還要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。
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