產后多久吃魚膠

產婦在生產期間會消耗很多體內和氣血，造成產婦產后有一段時間身體都會比較虛弱，為了盡快補充身體流失的營養和消耗的體內，產婦一定要注意飲食調節，多吃些有益的食物，而魚膠就是一種滋補身體非常好補品，那么，產后多久吃魚膠？

魚膠蛋白質含量是極高的，容易被身體所吸收利用，而且還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅等眾多微量元素，是非常好的滋補食物，有助于提高產婦產后身體免疫力，促進傷口愈合，同時起到益氣補血、滋陰潤燥等功效，一般產婦在產后12天左右就可以吃魚膠了，經濟條件允許的，可以每周吃兩到三次，吃到出月子。

產后坐月子期間，產婦吃魚膠還能促進母乳的分泌，提高母乳的質量，當寶寶進食含有魚膠成分的母乳，也會帶給寶寶很多益處，如魚膠能幫助寶寶增強體質，減少生病，還能加強寶寶腦神經功能的發育，提高思維和智力的發展，有助于促進寶寶生長發育。

產婦吃魚膠最好采用清燉的方式，因為這樣可以保證魚膠所含有的營養成分不會流失，魚膠清燉之前需要泡發，但注意盡量不要泡太久，感覺魚膠有軟濕即可，然后清燉2個小時就可以了，或者可以與冰糖、瘦肉或雞肉等燉煮，味道更好，吃魚膠時間盡量選擇在早晨吃，主要是空腹吃魚膠更容易吸收。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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