對于女性來說,懷孕生子不僅是一種責任,更是一件幸福的事情。但是懷孕之后,變化最大的就是肚子,由于懷孕期間肚子被撐大,即使生完孩子也不能恢復原狀,這就讓很多愛美的女士不能忍受。那么,產后肚皮松弛摸什么油好呢?
1、產后1~2個月,可用溫和、無刺激的按摩油進行按摩。這種按摩油要選擇天然的,例如橄欖油,以打圈的形式在腹部進行按摩。產后通過精油按摩能夠起到很好的效果,不僅緊致肌膚,同時也能夠減輕腹部的妊娠紋。堅持一段時間,就會有明顯的效果。
2、在生完寶寶之后,寶媽最好用上收腹帶,幫助子宮快速的回到本來的位置。在選擇收腹帶的時候,要選擇棉質,透氣性好的,這樣才能感覺舒服一些。收腹帶對收緊腹部有很好的作用。
3、改善產后肚皮松弛最有效的方法就是運動。通過運動消除腹部肌肉,讓肚子變得結實而有彈性,產婦在月子里不能運動,等出了月子可以參加跑步,游泳,瑜伽等有氧運動。平時走路也要堅持收腹,這樣才能減掉松弛的大肚子,塑造完美的線條。
4、要想讓腹部變得平坦,平時也可以多喝些酸奶,酸奶是一種安全有效的減肥方式,產后肚皮松弛的女性可以試一試,每天一杯酸奶,堅持一周左右,就會有很好的效果。
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