坐月子能不能吃玉米面

月子期是女性產后身體恢復一個很重要的時間段。月子坐得好，對產婦的身體恢復是特別有益的。因此，部分家里有經驗的長輩對孕媽媽的照料就會尤其細心，尤其是飲食方面。那么，女性坐月子能不能吃玉米面呢？

玉米面含有較為豐富的天然維生素E。月子期，女性朋友是可以放心食用的。產婦吃玉米面有諸多好處，不僅能改善皮膚粗糙的情況，還可以降低血液中膽固醇的含量，能起到預防動脈粥樣硬化及冠心病的作用。其次，中醫學上認為，玉米有利尿消腫、清濕熱等功效，是一種排毒養顏的食物，能夠有效延緩衰老。

產婦吃玉米不僅能夠滿足身體需要，增加膳食纖維的攝入，還可以有效預防便秘。不少產后媽媽都有便秘的困擾，產后便秘不利于排出體內毒素，既影響身體恢復，也會影響母乳的質量。所以產婦可以借助食材來緩解便秘的癥狀，而吃玉米面就有預防及緩解便秘的作用。

坐月子期間，產婦們的飲食需要多加注意，諸如鹽、味精、醋等調味品應盡量少用，以免影響寶寶發育。另外，坐月子的產婦們盡量不要吃辛辣的食物。月子期，太上火也會影響產婦的排便狀況。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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