哺乳期天天喝肉湯行嗎
寶媽在哺乳期是要注重營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，因為寶媽在哺乳期不但要促進(jìn)身體恢復(fù)，還要給寶寶進(jìn)行哺乳，給寶寶的發(fā)育成長提供營養(yǎng)。所以，寶媽在哺乳期會喝各種的湯水來補充身體所需的營養(yǎng)。那么，哺乳期天天喝肉湯行嗎？
寶媽在哺乳期是可以天天喝肉湯的。因為寶媽在經(jīng)歷了分娩后，身體耗能大，而且還要兼顧哺乳寶寶，所以寶媽要補充充足的營養(yǎng)，供身體恢復(fù)和寶寶食用。肉湯也要做得比較清淡，才適合寶媽飲用，因為寶媽在哺乳期不能吃太過油膩的東西。而且，肉湯不能放過多的調(diào)味料，鹽也不要多放，不然不利于寶媽的產(chǎn)后恢復(fù)。
寶媽在哺乳期就應(yīng)該多喝湯，因為喝湯可以給寶媽補充營養(yǎng)，還可以給寶媽體內(nèi)補充充足的水分，讓寶媽的胸型不會出現(xiàn)畸形的情況。而且，湯水還可以讓寶媽分泌更多的乳汁，提供給寶寶食用。那么，寶媽哺乳期還可以喝的湯有黑木耳豬肚湯。黑木耳豬肚湯可以暖胃，可以促進(jìn)寶媽腸胃功能恢復(fù)。另外，還有海帶豬蹄湯、鯉魚湯。喝這兩種對寶媽身體也有好處。
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