坐月子吃什么雞好
在女性生了小寶寶后，都會(huì)補(bǔ)充很多的營養(yǎng)食物，這不僅能提升奶水的質(zhì)量，而且還能促進(jìn)身體恢復(fù)。女性坐月子的時(shí)候，都會(huì)喝雞湯，這對于產(chǎn)后恢復(fù)有利，但是吃雞也是有講究的。那么，女性坐月子吃什么雞好呢？
女性在坐月子的頭幾天，應(yīng)該吃公雞，而不宜吃母雞。因?yàn)榕苑置渲螅眢w中的雌、孕激素水平會(huì)有所下降，這有利于乳汁形成。不過在母雞肉中會(huì)含有一定量的雌激素，坐月子的女性食用后就會(huì)降低催乳素的功效，這會(huì)影響到乳汁的分泌。
公雞肉中含有雄激素，它能起到對抗雌激素的作用。女性生完了寶寶吃公雞，就可以促使奶水分泌。此外，公雞肉中所含的脂肪比較少，產(chǎn)婦食用后不容易發(fā)胖，這有助于產(chǎn)后的身材恢復(fù)，而且也不容易導(dǎo)致孩子腹瀉。
女性坐月子時(shí)可以吃麻油雞，這是非常有營養(yǎng)的佳肴，產(chǎn)婦食用后不但能夠補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋養(yǎng)身體，而且還有健脾開胃的功效，能夠讓產(chǎn)婦盡快恢復(fù)元?dú)狻Ｔ诋a(chǎn)后10天左右，要是寶媽奶水分泌很足，就可以吃母雞肉了，可以用老母雞來熬湯，這對補(bǔ)身體也很有效果。
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