欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

產后補氣吃什么

產后補氣吃什么

很多產后的女性都會出現氣虛的現象,畢竟生孩子是一件體力活,除了會消耗女性大量的精力之外,還會流失大量的血液,因此,氣虛是產后常見的一種癥狀。因此,產后補氣是刻不容緩的事,那么產后補氣吃什么?

1、山藥

山藥屬性平和,而且不熱不燥,補肺腎之氣是非常顯著的。氣虛者是特別適合食用的。但是山藥還具有收斂的作用,因此如果產后的女性有上火、便秘等癥狀的,就不適宜多吃,或不吃為宜。

2、烏雞

將烏雞洗凈去除內臟后切成塊,加入黑豆在鍋中干炒至豆衣裂開后備用。然后將洗凈的何首烏、紅棗、生姜去皮去核后,連同炒好的黑豆和雞塊一同放入裝有適量清水的鍋中,用中火煲三個小時后,加入食鹽即可。能起到很好的補氣效果,特別適合產后氣虛的女性食用。

3、發菜

發菜的顏色黑如發,質地光滑,其鐵質含量豐富,產后可以多吃一些發菜不僅對促進黑發有幫助,將發菜煮成湯或是做成菜還能起到很好的補血和補氣的作用。因此,產后想要補氣的女性,不妨試試發菜湯或是發菜做的菜。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 山阴县| 诏安县| 库尔勒市| 铜陵市| 外汇| 怀柔区| 家居| 房产| 通辽市| 东港市| 德保县| 青神县| 潜山县| 永城市| 浦县| 宜章县| 策勒县| 东丽区| 莱州市| 高碑店市| 赤峰市| 绍兴市| 和硕县| 峨山| 阜宁县| 邹平县| 潞西市| 定州市| 新干县| 黎城县| 诸城市| 东阿县| 荥阳市| 肇庆市| 弥渡县| 长葛市| 西华县| 上林县| 耒阳市| 额济纳旗| 三门县|