女性在分娩寶寶的時候,因為流血比較嚴(yán)重,又沒有及時補充,就容易患有貧血的現(xiàn)象。有些女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,就要通過食物方面進行調(diào)整,那么,產(chǎn)后氣血虛吃什么好呢?
一是銀耳紅棗湯,女性經(jīng)常吃銀耳,具有延年益壽,強肝潤腸,嫩膚,補腎,美容,益胃,提神,補氣,補腦,和血,壯身,以及強心的作用。采用紅棗,銀耳,桂圓干,枸杞共同熬制成湯,不僅美味可口,還具有豐胸的作用,女性食用后能使膚色紅里白里透紅,體態(tài)苗條。
二是黑糯米補血粥,紅棗黑糯米以及桂圓是眾所周知常見的補血食物,如果加上比較高營養(yǎng)價值的山藥養(yǎng)血益氣的效果更加明顯。可以采用紅糖黑糯米山藥,紅棗桂圓共同熬制成湯,就能補充女性流失的血氣。桂圓能促進血液循環(huán),但是不容易被人體消化,熬湯的時候每次放7到8個即可。
三是當(dāng)歸紅棗排骨,排骨具有益氣補血的作用,對于產(chǎn)后身體虛弱的女性來說是比較好的補血食物。采用排骨一根,紅棗12片,枸杞適當(dāng),當(dāng)歸四片,將排骨洗干凈,放入鍋中,加入當(dāng)歸,枸杞,紅棗,再放姜片,大火燒兩個小時左右再放入調(diào)味料即可。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?