產后三天可以吃水果嗎
生寶寶之后的女性朋友進入坐月子期間，這個時期各方面都需要多加注意。尤其日常飲食不但要注意增加營養，同時應避免食用過于寒涼生冷和有較大刺激性的食物。而水果含有多種豐富的維生素類營養，那么女性產后三天可以吃水果嗎？
1. 女性產后三天如果已經能夠正常飲食，且腸胃沒有明顯不適感就可以適量吃些水果補充維生素營養。水果所含有的多種維生素有利于身體恢復，對增加哺乳期營養也有益處。
2. 但需要注意產后三天，畢竟恢復時間還很短，大多數女性此時體質會很虛弱，而且正常腸胃功能也會因生產分娩原因有不同程度下降，容易出現消化不良現象。而且生產后的臥床時間較多，也會導致腸胃功能蠕動減慢，所以吃水果一定要食量，不宜過多，以免影響正餐進食，而且還易導致腹脹和腹瀉。
3. 女性產后不久吃水果盡量要將水果切成小塊，然后用熱水浸泡后去除其寒涼。食用溫熱的水果會減少其寒涼刺激腸胃，能夠減輕產后腸胃的消化負擔，而且也有利于更好吸收水果營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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