順產(chǎn)產(chǎn)婦注意事項(xiàng)有哪些
順產(chǎn)對于每個產(chǎn)婦身體造成的傷害相對來說是比較小的，產(chǎn)后恢復(fù)也是比較快的。而且對寶寶也是有很多好處的，所以一般在正常情況下好多產(chǎn)婦會選擇順產(chǎn)，那么，順產(chǎn)產(chǎn)婦注意事項(xiàng)有哪些？
孕婦在懷孕期間應(yīng)該特別注意孕期體重的增長，雖然說在孕期孕婦需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，但是營養(yǎng)過多，對于要順產(chǎn)的孕媽不是一件好事。想要順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽平常一定要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，健康的身體體質(zhì)是有助于分娩的。
順產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)要注意的有很多，要好好休息，保證充足的睡眠，分娩過程中體力消耗是比較大的，在順產(chǎn)過后會感到很困倦，可以多睡會兒。過后要調(diào)整好自己的心態(tài)，要保持有一個好心情，避免情緒低落引發(fā)子宮收縮，造成產(chǎn)后出血過多。
飲食也是需要特別注意的，生產(chǎn)過后，體力的大量消耗，會感覺到特饑餓，這時可以喝一些紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯、煮雞蛋等容易消化吸收的食物。
一般情況下順產(chǎn)的產(chǎn)婦在生產(chǎn)完可以適當(dāng)?shù)幕顒樱瑒偵a(chǎn)完的產(chǎn)婦可以在床上適當(dāng)?shù)姆砘顒樱a(chǎn)完8到12個小時就可以下地走動了。
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