哺乳期能不能吃香椿芽
女性在哺乳期時飲食要做到合理的搭配，這樣才能夠更好地去喂養(yǎng)自己的寶寶，只有寶媽補充足夠的營養(yǎng)還可以讓自己的奶水變的更多，才可以讓寶寶吃飽。在哺乳期寶媽要特別注意自己的飲食情況，吃的不對會影響到寶寶。那哺乳期能不能吃香椿芽？
哺乳期寶媽是可以適量的吃一些香椿芽的，老人都說香椿會回奶，哺乳期的女性是不可以吃的。香椿中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有較多的蛋白質(zhì)，而且香椿芽還具有清熱解毒的功效。在哺乳期寶媽吃還有助于提高身體的免疫力，還有潤滑皮膚的作用，還有美容的功效。另外，香椿還可以抗菌消炎，所以哺乳期的寶媽可以適量的吃一些香椿芽。
香椿是不會導(dǎo)致回奶，香椿屬于發(fā)物，還能夠幫助奶水增多，雖然香椿芽不會導(dǎo)致回奶但是每個人的體質(zhì)不同，如果哺乳期的寶媽在吃香椿芽后出現(xiàn)奶水變少的情況，建議就不要吃了。同時還要注意作息規(guī)律和不要吃一些刺激性的食物。
哺乳期間有些寶媽會出現(xiàn)奶水變少這種情況，對于這種情況可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，來幫助身體所需的營養(yǎng)，從而達到奶水變多的效果。可以燉一些鯽魚湯喝，鯽魚湯有助于幫寶媽下奶。還可以吃一些肉類幫助寶媽補充蛋白質(zhì)。或者是通過中醫(yī)推拿的手法來下奶。
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