坐月子能不能吃地瓜呢
地瓜是一種非常美味的食物，味道香甜可口，無論是大人還是小孩子，都很適合食用地瓜。但是地瓜也跟其它食物一樣，有自己的禁忌人群，有些人就不適合吃地瓜，吃了會傷害身體健康。那做月子能不能吃地瓜呢？
坐月子的時候是可以少量吃一些地瓜的，地瓜是一種粗纖維的食物，適量吃一些有助于潤腸通便。而坐月子的產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，如果不能及時改善，那可能還會導致產(chǎn)后便秘。而此時適量吃一些地瓜就能有效緩解這種現(xiàn)象，因此產(chǎn)婦在月子里可以適量吃一些地瓜。
地瓜中還含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是胡蘿卜素和維生素a的含量非常高，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)是維持人體健康所必需的。坐月子的時候適量吃一些地瓜，既能讓產(chǎn)婦獲取到大量的胡蘿卜素和維生素a，還能通過乳汁給寶寶提供這兩種營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進寶寶的視力發(fā)育。
不過地瓜是一種糖分很高的食物，不適合血糖水平不穩(wěn)定的產(chǎn)婦食用。尤其是那些孕期患有妊娠糖尿病的產(chǎn)婦，就要避免食用地瓜，否則會影響產(chǎn)婦的身體恢復，還可能會導致糖尿病的病情更嚴重。
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