哺乳期脫發(fā)怎么治療
哺乳期的時候，很多產(chǎn)婦都發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)嚴重，經(jīng)常洗完頭或者梳頭之后地上都有一堆頭發(fā)。哺乳期脫發(fā)使得產(chǎn)婦精神變得更加緊張，覺得自己的身體出現(xiàn)了問題，想要快速治療好。那么哺乳期脫發(fā)應(yīng)該怎么治療呢？一起來了解下吧。
哺乳期脫發(fā)其實是非常正常的，因為產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體處于恢復(fù)狀態(tài)，身體的激素變化十分大，因此脫發(fā)會相對嚴重一些。如果想要緩解脫發(fā)的情況，應(yīng)該做到以下幾個事情：
第一，產(chǎn)婦一定要保證心情舒暢。因為如果情緒太過于緊張產(chǎn)婦脫發(fā)的情況會更嚴重。因此，產(chǎn)婦可以多外出散步，千萬不要整天悶頭在家。
第二，產(chǎn)婦還要多吃新鮮的水果還有蔬菜。動物性蛋白質(zhì)含量多的食物也要多吃，這樣能夠幫助頭皮代謝恢復(fù)正常。
最后，產(chǎn)婦最好選擇溫和型的洗發(fā)水，這樣對頭皮的傷害會少一些。產(chǎn)婦還要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇適合自己的洗發(fā)水。哺乳期脫發(fā)的媽媽要注意洗頭還有吹頭的方法，少一些染發(fā)和燙發(fā)。同時，要避免長時間曬太陽，不然同樣會傷害頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)的情況。
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