哺乳媽媽能不能吃香菜
香菜味道特別，是常見的蔬菜，香菜不止可以提鮮，還可以起到搭配菜色的作用，很多飯點在做菜的時候也會選擇放上香菜。但是也有很多人說香菜是會影響乳汁分泌。那么哺乳媽媽能不能吃香菜?
香菜具有驅毒的功效，適當食用可以去除體內(nèi)毒素，幫助身體促進血液循環(huán)，對于哺乳期媽媽是可以吃的，但是不要一次吃太多，避免香菜中的物質(zhì)通過母乳傳遞給寶寶，導致寶寶出現(xiàn)拉綠便的現(xiàn)象。哺乳期寶媽要多吃一些有營養(yǎng)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等可以促進乳汁的營養(yǎng)。
香菜一般都是做為配菜，所以盡量少吃，特別是孕婦更是要注意，孕期吃過多香菜還容易導致孕婦出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，嚴重還會引起孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)等危險。吃過多香菜還會容易影響視覺，嚴重會導致視覺出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，對于體弱、氣虛的人一般更是不宜食用過多。
對于患有腳臭和口臭的患者也是不宜食用過多香菜。還有平時容易出現(xiàn)自汗、乏力、容易患有傷風的氣虛的人群，更是要注意少吃香菜。哺乳期寶媽平時除了多吃營養(yǎng)食物外，及時調(diào)整心情也是很重要的，寶媽心情愉悅，也是會促進乳汁分泌，這樣有利于寶寶吸取營養(yǎng)。
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