坐月子能不能吃南瓜
月子是女性經歷的一個比較重要的時期，當孕婦生完孩子以后，身體就會很虛弱，在這個時期應該吃一些富含營養的食物，但是營養的食物有很多，在選擇的時候就會很糾結，不知道到底能吃一些什么食物，比如說坐月子能不能吃南瓜？
在做月子的時候，需要吃一些蔬菜瓜果來補充身體所需要的營養物質，南瓜盅含有很高的維生素，其中包括有果膠，這種物質可以有效的幫助腸道消化和吸收食物，味道甘甜，并且對身體沒有害處，所以說坐月子能吃南瓜。
在坐月子的時候除了可以吃南瓜，還可以吃一些菠菜、胡蘿卜、大白菜、芹菜、西蘭花等蔬菜來補充身體缺乏的維生素、鐵鋅等營養元素，這些蔬菜雖然是可以吃的，但是在做的時候要注意，不可以太油膩，最好要軟一點，有助于消化和吸收。
在坐月子的時候，如果想吃南瓜，可以選擇蒸著吃，或者熬粥吃。盡量做的軟一些，對腸胃都有好處。一定要注意飲食，只要不吃忌口的食物，再加上營養搭配均衡，身體才會恢復的快一些，抵抗力也會強一些，坐完月子才不會留下惡露。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？